Оптимальный способ улучшить возможности своего мозга— это регулярные и комплексные нагрузки. Старайтесь выбирать более интересные упражнения, тогда все это не займет много времени и принесет положительные эмоции. Главное – это регулярность занятий. Необходимо, чтобы упражнения вошли у Вас в привычку.
Что же на самом деле улучшает интеллект?
Во-первых, это интеллектуальные и логические игры. Они прекрасно тренируют память, ум и концентрацию внимания. К тому же они приносят радость и удовольствия от повышения мастерства. Ещё с древних времен настольная игра считается умственным состязанием, в котором проявляли себя самые лучшие умы тех времен. К таким играм можно отнести: шахматы, нарды, логические головоломки, покер и т.д. Играйте и совершенствуйтесь, и Ваши занятия пролетят незаметно.
Во-вторых, это точные науки (математика). Такие занятия развивают целый ряд интеллектуальных качеств: логическое и абстрактное мышление, аналитические и дедуктивные способности, быстроту мышления и, конечно же, память.
В-третьих, это чтение какой-либо литературы. Книги расширяют кругозор, способствуют эмоциональному становлению, обогащают ум и эрудицию. Но чтение одних книг не достаточно! Необходимо заниматься всем вместе: и чтением книг, и математикой и т.д. В противном случае, какие-то ваши умения получат развитие, а какие-то нет.
В-четвертых, это образование. Как говорится, век живи – век учись! Обучение содействует не только постижению новых знаний, получению новой информации, но и учит работать с ней, обрабатывать ее и применять в обыденной жизни.
В-пятых, это изучение языков. Уже научно доказано, что изучение иностранных языков способствует улучшению работы мозга по семи направлениям: логическое мышление; познавательные способности; память; гибкость мышления и скорость реакции; творческие способности; коммуникативные навыки.
В-шестых, это познание нового. Помните, что знание – это сила. Будьте любознательны, стремитесь каждый день узнавать что-то новое, ведь в мире каждую минуту, секунду происходит масса удивительных вещей.
